Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1968 kcal
|
Grasa: 52,92g | Prot: 61,15g | Carbh: 288,90g.
Desayuno: МакКофе Маккофе, Ашан Сыр Российский 50%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Guandy Маршмеллоу, Простоквашино Молоко 1,5%, Макдоналдс Сахар, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Большая Кружка Ряженка 4%. Almuerzo: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Столовое Вино, ВкусВилл Пирожок с Мясом, Карусель Пирожок с Капустой, Огурец (с Кожурой), Капуста, Валдайский Погребок Лечо Любительское. Cena: Rocky Mountain Маршмеллоу, Пятерочка Банан, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Падун Хлеб Чабатта. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Сахар, Starbucks Сахар. más...
|
|
1753 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yshanka
|