Diario de fallingoff, 29 abr. 08

Successes:
1) Tackled stress with walking and positive self-talk.
2) Kept myself busy so I don't eat a whole box of chocolates.

Gratitude:
1) For a loving and supporting husband who does his best to get me through my panicky times.
2) For having a boss that lets me walk when I need it most!

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1659 kcal

Grasa: 41,87g | Prot: 68,87g | Carbh: 260,32g.   Desayuno: corn bread muffin. Almuerzo: broccoli, whole wheat pasta. Cena: thai brown rice, veggie stirfry. Pasa Bocas / Otros: soy latte. más...

2361 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...