Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 53,95g | Prot: 58,59g | Carbh: 219,57g.
Desayuno: Haferflocken, Milch 1,5%, Ener Bio Haferkleie , Gelee (Alle Sorten). Almuerzo: Bresso 3 Sorten Pfeffer, TiP Kasseler Aufschnitt, Graubrot. Cena: Gekochtes Ei, Milsani Creme Fraiche, Hansano Bulgaria Joghurt, Gut & Günstig Quark 40%, Blumenkohl, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Banane, Dattel. más...
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3314 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mika1966
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