|
525 kalori ~~ jagung mentega, tumis brokoli wortel, dan tempe penyet
|
1203 kcal
|
Grasa: 31,38g | Prot: 48,83g | Carbh: 197,21g.
Desayuno: Stroberi dengan Gula, Cimory Fresh Milk Low Fat. Almuerzo: Jagung dengan Mentega, Sambal Goreng, Tempe, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Jus Jeruk Peras Segar, Cilok. más...
|
|
 Comentarios
Kak, bagi resep tempe penyet nya,,, aku bosen tempe dibakar2 doang
04 abr. 19 por el miembro: tita.novita
|
Tempe penyet :
1). Iris tempe tipis2, kemudian rendam dalam air yang telah dicampurkan 1 siung bawang putih yang telah di haluskan, garam, dan ketumbar bubuk.
2). Potong2 kasar bawang merah, bawang putih, dan beberapa potong cabe rawit.
3). Oleskan sedikit minyak di teflon, tumis potongan bawang dan cabai sampai harum, angkat, ulek, tambahkan sedikit garam.
4). Oleskan sedikit minyak diteflon yg tadi, letakkan potongan tempe, masak sampai matang.
5). Angkat tempe, langsung penyet diatas sambal yg telah di olah tadi
05 abr. 19 por el miembro: nikenkusumawardani_
|
05 abr. 19 por el miembro: tita.novita
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nikenkusumawardani_
|