Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3013 kcal
|
Grasa: 122,71g | Prot: 87,78g | Carbh: 381,42g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ферма Молоко 3,2%, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Тропическими Фруктами (Обогащенные Витамином Е). Almuerzo: Burn Энергетический Напиток, Мясная Лавка Сосиски Детские , Макароны Отварные. Cena: АВК Конфеты Бурундучок, Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Шоколадный Круассан, Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Торчин Кетчуп Лагідний, Pepsi Black, Плов. Pasa Bocas / Otros: Суп. más...
|
|
3678 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Беговая дорожка - 25 minutos, Орбитрек - 5 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|