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1140 kcal
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Grasa: 7,75g | Prot: 203,67g | Carbh: 71,07g.
Desayuno: Sanissimo Salmas (Paquete), Café, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Clara de Huevo. Después del Desayuno: Nopales, Carne de Soya. Antes de la Cena: Jell-O Gelatina Light, Nopales, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Chobani Yogurt Griego con Fresa. Pasa Bocas / Otros: Proteina de Soya. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de angienva
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