Diario de Lisochka7, 03 abr. 19

Легкий ужин. Болею и аппетита нет совсем... Может, позже еще что нибудь сьем. Кстати говоря, гречневые хлебцы пробовала впервые, вполне сьедобные. Но со сладкими не сравнить, те так вообще верх удовольствия для меня.

---

1766 kcal

Grasa: 60,37g | Prot: 114,09g | Carbh: 201,23g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Брест Литовск Творог 3%, Банан, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Гречневые Хлопья. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сливочное Масло, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка, Щи с Курицей. Cena: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Baker House Оригинальные Хлебцы, Яблоко, Морковь. más...

2341 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Limpieza - 2 horas, Lectura - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...