|
люди, прошу совета!
сегодня была у гениколога и она мне сказала, чтобы вернуть месячные, нужно набрать, как минимум до 50(к слову, их нет уже год, хотя никогда не голодала), сейчас я чувствую себя прекрасно в своем весе, а в том весе, мне было ужасно , трудно что то делать...
сейчас я вешу 157/41, и мне комфортно, но детей я безумно хочу, да и вообще здоровье нужно восстановить!
я в замешательстве!!!
|
1000 kcal
|
Grasa: 15,62g | Prot: 52,47g | Carbh: 169,62g.
Almuerzo: Кефир 2,5%. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Апельсин, Фрутоняня Пюре из Яблок, Магнит Яблоки Семеренко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Heinz Фасоль Красная, Семейные Секреты Кукуруза. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. más...
|
|