|
Duydum ki 100 gün kalmış... Gevşekliği bir kenara bırakma zamanı gelmiş. 3 öğün, 1200 kalori meselesine kesindönüş
|
1721 kcal
|
Grasa: 82,64g | Prot: 88,71g | Carbh: 107,91g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Lahana Sarması, Sütaş Süzme Yoğurt. Cena: Tulum Peyniri, Elma, Ceviz, Rakı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de missburpee
|