|
Перекус 265 ккал
|
1354 kcal
|
Grasa: 33,09g | Prot: 133,02g | Carbh: 132,34g.
Desayuno: Pirkka Хлопья с Отрубями, Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%, Искренне Ваш Творог 5%. Almuerzo: ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Житный Хлеб, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. Cena: ВкусВилл Кета Отварная в Желе, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Яичный Белок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красный Лук, Сельдерей, Редис, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Житный Хлеб, Белая Дача Салат Романо, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный. más...
|
|
2506 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Elíptica - 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jienkuntent1
|