Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 39,80g | Prot: 66,95g | Carbh: 164,83g.
Desayuno: 花椰菜, 餅乾, 香蕉, 布朗尼, 燒茄子, 番茄, 水煮蛋, 小黃瓜. Almuerzo: 香蕉, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 義美 鮮乳, 全聯 雞胸肉去皮, 小黃瓜, 燒茄子, 花椰菜, 高麗菜, 番茄, 芭樂. Cena: 7-11 冰烤地瓜, 義美 鮮乳, 7-11 和風醬, 水煮蛋, 小黃瓜, 番茄, Costco 蘿蔓心. Pasa Bocas / Otros: 香蕉, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 光泉 無糖豆漿. más...
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1651 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annachen.sy
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