Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 100,65g | Prot: 82,60g | Carbh: 163,48g.
Desayuno: Сахар, Кофе, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Скумбрия Запеченная, Тушеные Овощи, Вологодское Льняное Масло , Фрау Марта Горошек Зеленый, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Любятово Галеты Классические, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая. Pasa Bocas / Otros: Ego Мюсли Батончик с Черникой в Йогурте. más...
|
|
2987 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mariya-1504
|