Diario de Lemur-Lori, 02 abr. 19

Стейк пришлось разрезать пополам, чтоьы не выйти за рамки РСК. Вес 175 г получился + накидала рукколы, как это делают в ресторане «Грильяж».
В итоге 404 ккал все вместе

---

1739 kcal

Grasa: 81,13g | Prot: 96,74g | Carbh: 161,88g.   Desayuno: Зеленый Чай, Банан, Манго, Greenflash Коллаген, Био Баланс Кефирный 0%. Almuerzo: Monini Оливковое Масло, Ашан Пармезан Гойя, Шебекинские Макароны Спагетти . Cena: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Апельсин, Шампиньоны Тушеные, Белая Дача Пряная Руккола, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Pasa Bocas / Otros: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко, Салат Пикколо Капрезе, Alpen Gold Шоколад Молочный. más...