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Dia 12/30
Segue o foco
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 101,15g | Prot: 118,14g | Carbh: 44,37g.
Desayuno: Jeunesse Naara Verisol, Piracanjuba Leite Integral, Café Expresso, Ovo, Sadia Mussarela. Almuerzo: Purê de Abóbora, Salmão, Filé Mignon Grelhado, Molho de Mostarda e Mel, Azeitonas Verdes, Alface Americana, Salada Vinagrete. Cena: Tirolez Queijo Coalho, La Violetera Avelã, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Molho de Soja (Shoyu), Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz, Spoleto Alho-Poró, Philadelphia Cream Cheese Original. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Lindt 85% Cacau, Mãe Terra Cacau em Pó. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de larissamaral
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