Diario de elsera akmalya rona, 01 abr. 19

selamat berbuka puasa ya

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2019:
1675 kcal Grasa: 46,16g | Prot: 57,80g | Carbh: 265,69g.   Desayuno: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Isi, Pisang. Cena: Teh Tawar, Cimory Yogurt Drink, Quaker Oat, Pisang, Gula Pasir. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Indomilk Susu Kental Manis, Buah Naga, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng Jumbo. más...
1781 kcal Ejercicio: Rastrillar - 3 minutos, Estudiar - 5 horas, Lavar Platos - 5 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 32 minutos. más...

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