Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2012
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 42,31g | Prot: 63,78g | Carbh: 142,59g.
Desayuno: Syrup, Apetina Light, English Muffin, Butter (Salted), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almuerzo: Sliced Ham, Beetroot, Spinach, Honey, Apetina Light, Baby Spinach, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Cena: Roasted Potato, Spinach, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Thigh Meat, Lowfat Plain Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Biscuit, Biscuit, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Chenin Blanc Wine. más...
|
|
2163 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Bádminton - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de memyselfjulie
|