Diario de maravocadoks, 01 abr. 19

Hola, no será muy poco 500 kcal diarias? 😅 con eso no alcanzas a cumplir ni el mínimo diario para funcionar, saludos 

Lo sé, pero en comparación con las cantidades que comía, esto es un gran avance para mi😕 

Hola, tus datos reflejan que estás en déficit calórico y en consecuencia eres consiente que continuarás bajando de peso, me preocupa que tu salud se vea afectada pese a que no te conozco, creo que debes ocuparte de estar saludable, estás delgada, no disminuyas tanto su peso no lo necesitas, eres perfecta así cómo estás 

Pero tranquila, si el miedo es a aumentar de peso con una mayor cantidad de alimentos, te cuento que yo ingería la misma cantidad que tú, comencé a seguir las indicaciones de una nutricionista con mil kcal más de las que estaba acostumbrada a comer, llevo un mes y he rebajado medidas y me siento con mucho más ánimo 😬 así que te aconsejo que te asesores por un profesional y así resuelves todas esas dudas  

Gracias por su preocupación, sé que esto no está bien, cuando paso las 600 calorias me pongo muy nerviosa, antipática y triste. Llevo meses así, un par de semanas no he sobrepasado las 200 calorías. Estoy super cansada de sentirme mal por mi cuerpo, así que esta semana voy a pedir hora al nutricionista y ahí ver qué me dice.  

Siempre se ven estos casos en FS y el consejo es el mismo: tienes un desorden alimenticio y, si no está diagnosticado, lo es que vayas al médico. Y si ya lo sabías, no es bueno que estes en esta app. 

Que poquito 😱 lamento resultar repetitiva, pero es mejor que vayas a un nutricionista y tal vez a un sicólogo, para que le cuentes tus miedos y pueda ayudarte, 500 calorías yo creo que uno se las gasta hasta durmiendo, saludos y espero que mejores! 

Miedo a subir de peso? Me daria mas miedo saber que tu pelo comenzará a caer abundantemente, que tus huesos pierden calcio y que pronto comenzarás a sufrir problemas de gente de 40+ años, que las uñas se rompen, que el cuerpo se cae (senos y gluteos) , que no tienes ánimos de nada y que te estas perdiendo casi toda tu vida por no “querer subir de peso” . Sube tu ingesta calórica, haz ejercicios, confía en ti. Animo 

Si estás cansada de sentirte mal por tu cuerpo trabaja en él, pero no tomes el camino fácil, comiendo tan poco no lograrás lo que quieres, al contrario 🤔 muchos de acá se demoraron años en tener un peso ideal y sentirse mejor con ellos mismos comiendo bien y ejercitándose 😁 

si subes de a poquito pero constante no hay ningún tipo de rebote, te recomiendo ir a un psicólogo eso del miedo a engordar podría ser anorexia :c 

Pues tiene toda la pinta de anorexia. 

Uno tiende a quemar promedio unas 700 calorías durmiendo, estas consumiendo la mitad de lo que tu cuerpo necesita, es bueno que decidas ir al nutricionista, igual iría a un sicologo para que te ayude a superar el problema que tienes con la comida, pero esta aplicación es más dañina en tu caso  

Gracias por sus comentarios, igual luego de ir con el nutricionista tal vez no me sienta tan mal, soy consciente de todo el daño que me estoy haciendo y aún así no soy capaz de hacer algo por mejorar pero al menos tengo las ganas de salir adelante y si trabajo en mí de seguro podré mejorar 

Ten cuidado con jugar con tu cabeza, hace algunos meses quizas no pensabas como lo haces ahora. La anorexia y bulimia no arreglan con el nutricionista, podrias comentarle esto a tus cercanos y que ellos te acompañen a un nutriologo. Su dejas que esto avance, te arrepentiras mas adelante. 

Es fome ver como tu cabello cae en grandes mechones, y luego tu cabeza estará con agujeros 🤦🏻‍♀️. Que te recuperes 

Te estás matando. Haz algo ya.