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mau curcol nih, kenapa ya kalau saya sore makan dan mencapai kalori 1200 (bmr 1400) malah paginya timbangan geser kiri, tapi kalo sore ga makan malah timbangan stagnan
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752 kcal
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Grasa: 37,09g | Prot: 59,72g | Carbh: 41,76g.
Desayuno: Bakso Daging Sapi, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Susu Murni, Susu Murni. Cena: Kerupuk Beras. más...
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1489 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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