Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 61,09g | Prot: 99,20g | Carbh: 125,53g.
Desayuno: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лакт Творог 2%. Almuerzo: Горбуша Соленая, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Cena: Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Хрустящие Вафли с Вареной Сгущенкой, Чай, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Чай, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|