Diario de Dorszyk, 30 mar. 19

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Ale huk :D

54,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 2,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2019:

1623 kcal

Grasa: 50,42g | Prot: 54,85g | Carbh: 242,02g. Desayuno: Mieszane Sałaty, Pomidory, Szczypiorek, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Lidl Bułka z Dynią. Almuerzo: Virtu Naleśniki z Serem. Cena: Pomidory, Mieszane Sałaty, Vitanella Pasta z Ciecierzycy i Papryki, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Pasa Bocas / Otros: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Zdrowe Pola Zielony MIX, Biedronka Vital Fresh Sok Pomarańczowy 100%, Gruszki, Mandarynki. más...

1637 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Comentarios

lepiej w tą stronę 😉

30 mar. 19 por el miembro: Na_ti

Na_ti To prawda :)

30 mar. 19 por el miembro: Dorszyk


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