Diario de GoArchie, 30 mar. 19

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Oatmeal buah naga. Numpuk serat dulu pagi2 hihihi.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2019:

1175 kcal

Grasa: 55,78g | Prot: 50,78g | Carbh: 123,91g. Desayuno: Dried Apricot, Dried Chia Seeds, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Dried Coconut, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Alfamart Buah Naga. Almuerzo: Dunkin' Donuts Chicken Salad Sandwich. Cena: White Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). más...

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Comentarios

pengen nyoba bikin,resep nya dunk...mumpung msh pny buah naga

30 mar. 19 por el miembro: Li2ssy83

@Lisanyu gampang bgt 😊, untuk takaran difoto ini saya pake 25-30gr oat quick cooking sama buah naga separuh buah. Aduk di atas kompor sampai mendidih dan buah naga melebur dgn oatsnya. Kalau kurang manis bisa tambah pemanis sesuai selera aja. Saya biasanya pakai madu aja. Topping di sini saya pakai dried coconut flakes, granola, chia seed, irisan dried apricot. Selamat mencoba 😊

30 mar. 19 por el miembro: GoArchie

Ah tararengkyuh resep nya😊👍

31 mar. 19 por el miembro: Li2ssy83


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