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Bien bien, vamos con todo.
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 35,11g | Prot: 133,72g | Carbh: 178,15g.
Desayuno: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate , Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, GNC Creatina Monohidratada , ProWinner Amino BCAA. Almuerzo: Mayonesa, Tomates, Camarón Seco, Carne Molida de Res Magra, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. más...
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3766 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de CARLOS.GUEVARA
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