Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
MerveCigerci
Diario
29 mar. 19
Diario de MerveCigerci, 29 mar. 19
Perfil de MerveCigerci
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2019:
952 kcal
Grasa: 36,92g | Prot: 42,97g | Carbh: 119,68g.
Desayuno:
Maydanoz, Roka (Roket), Tere, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi.
Cena:
Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Bamya Çorbası, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere).
Pasa Bocas / Otros:
Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi.
más...
1512 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos.
más...
23 Seguidores
Apoyo
Comentarios
immm 🤤🤤 afiyet olsun
29 mar. 19 por el miembro:
inatcikeci
Sadece 120 kcal 😉
29 mar. 19 por el miembro:
MerveCigerci
En sevdigimm 🤗
29 mar. 19 por el miembro:
inatcikeci
Teşekkür ederim bende çok sevdim 🥰
29 mar. 19 por el miembro:
MerveCigerci
İçindeki şeker? Herkes kaloriye bakıyor
29 mar. 19 por el miembro:
frıda
4,8 gr şeker mevcut 🙈😉
29 mar. 19 por el miembro:
MerveCigerci
Çayı ve kahveyi şekersiz içtiğim için bu şeker oranı beni çok etkilemez diye düşünüyorum 🤔
29 mar. 19 por el miembro:
MerveCigerci
Şeker başlı başına bir zehir etkilemez değil. Hiç yememek en iyisidir.
29 mar. 19 por el miembro:
frıda
Dikkat edicem frıda 👍🏼
29 mar. 19 por el miembro:
MerveCigerci
şeker o kadar da kötü değil insan kendini kısıtlamaması lazım bu kadar miktarında tüketdikçe sorun yok 4.8 de bisey değil yani
29 mar. 19 por el miembro:
muco55
Herkesin fikri tabi saygı duyarım 🙏🏼😉 ben zaten bu kadar şekerden rahatsız olmadım açıkcası
29 mar. 19 por el miembro:
MerveCigerci
Aynen su ana kdr 95 kilo dan 60 a düştüm şeker miktarını fln düşünmedim ama tuz ödem yapıyor diye onu bıraktım baharat kullandım su an iyiyim yani
29 mar. 19 por el miembro:
muco55
Tebrik ederim çok iyi kilo verimi tuz zaten kullanmıyorum şeker yok hayatımda sadece bazı yiyeceklerin içinde şeker oluyor ona da bişey yapamıyorum zaten 😅
29 mar. 19 por el miembro:
MerveCigerci
Muco şeker yüz yılın serbest satılan uyuşturucusudur. Lütfen eğer tıbbı yada bilim alanın da araştırmacı değilseniz zararlı değil bir şey olmaz kelimelerini kullanmayalım.
29 mar. 19 por el miembro:
frıda
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de MerveCigerci
Ver la Historia Completa