Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 42,53g | Prot: 70,64g | Carbh: 143,03g.
Desayuno: Café Espresso com Leite, Bistrot Fitness Frango com Legumes, Romena Massa para Pastel de Forno. Almuerzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Rúcula, Beterrabas, Cenouras, Alface, Legumes Cozidos, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nutrata Protobar Choco Whey. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Banana, Abacaxi, Queijo Branco, Tomates, Rúcula, Wickbold Pão de Forma Integral. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sah.vieira
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