Diario de Ōzge13, 28 mar. 19

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Bütün günün tek sağlıklı öğünü oldu 🙈

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2019:

2896 kcal

Grasa: 120,90g | Prot: 103,63g | Carbh: 355,47g. Desayuno: Sucuk, Ekmek. Almuerzo: Ayran, Lor Peyniri, Calve Mayonez, Makarna. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Süt, Dr. Oetker Krem Şanti, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. más...

3038 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 29 minutos, Limpieza - 1 hora y 13 minutos, Planchado - 1 hora y 40 minutos, Amamantar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 8 minutos. más...

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Comentarios

Afiyet olsun 👍🏻

28 mar. 19 por el miembro: __Koray__

Teşekkürler 😊

28 mar. 19 por el miembro: Ōzge13


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