Diario de tozasareta1, 28 mar. 19

Так давно хотела бутербродов с рыбкой) Почему-то именно с зеленым луком. Такие бутерброды ассоциируются с временами, когда я жила в общежитии, потому что именно там я первый раз попробовала их в таком (луковом) варианте.

Еще я тут вспомнила как мне нравилось банановое какао из шоколадницы, которое потом пропало, и решила попробовать сделать нечто подобное самостоятельно) Они, наверное, добавляли какой-то сироп. Но я просто взбила блендером молоко, какао и кусочек переспелого банана (примерно треть). Получилось неплохо)

---

1776 kcal

Grasa: 63,86g | Prot: 80,44g | Carbh: 222,75g.   Desayuno: Русь Бейкери Слойка Сеточка с Малиной, Жареное Яйцо. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Активиа Термостатная Персик Лен, Bite Интеллект. Cena: Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Красный Октябрь Какао Порошок, Огурец (с Кожурой), Банан, Село Зеленое Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Pasa Bocas / Otros: Три Корочки Сухарики с Беконом, Сметанная Шарлотка 28.03.19. más...

2106 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 13 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...