Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1621 kcal
|
Grasa: 72,09g | Prot: 74,89g | Carbh: 166,65g.
Desayuno: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Coffee Like Капучино (300мл), RIOBA Кокосовый Сироп. Almuerzo: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло. Cena: Сыр Маасдам, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Картофельная Запеканка с Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Bite Bitey Яблоко-Вишня. más...
|
|
2798 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|