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1222 kcal
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Grasa: 27,29g | Prot: 71,45g | Carbh: 182,54g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Fresas, Papaya. Almuerzo: Alipende Arroz Especial Ensaladas y Guarniciones, Zanahoria, Rústico Secreto de Cerdo, Crema de espárragos y patata, Brócoli. Cena: Carrefour Espárragos Verdes, Pescanova Lomos de Merluza, Repollo, Aguacate, Hacendado Mozzarella Fresca, Tomate Kumato, Lechuga, Batata. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Baguette, Naranjas, Croquetas de Jamón, Banana, DIA Yogur Bifidus Natural 0%. más...
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 Comentarios
Hola!! Sigues alguna dieta??? Tiene buena pinta esos platos que comes!! 😋
27 mar. 19 por el miembro: 86IMD
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Simplemente intento comer variado, mucha fruta y verdura, y a diario contabilizar kcal consumidas para mantenerme estable y comer bien😋
Aún así los fines de semana aún debo trabajar el ejercicio de mantener esta línea de alimentación ya que suelo dejarme llevar ...
Conclusión aprender a comer como mejor se te adapte a ti y sin sufrir! 😘😘🤗
27 mar. 19 por el miembro: Andrew gdlc
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Exacto! Eso hago yo! Jajajaja yo seguir una dieta es muy chungo para mi! Y de vez en cuando me pierdo con las comidas... Es que veo un Telepizza y me vuelvo loco! 😅
Aunque intento hacer ejercicio (pesas y bicicleta)...
28 mar. 19 por el miembro: 86IMD
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