Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 30,89g | Prot: 73,03g | Carbh: 253,30g.
Desayuno: Melk (Halfvol), Golden Bridge Choco Crunchy. Almuerzo: Gemengd Gehakt, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Cena: Delhaize Filet de Saxe, Witte Boterham. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola. más...
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3096 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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