Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 98,62g | Prot: 107,77g | Carbh: 155,99g.
Desayuno: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Вареное Яйцо, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almuerzo: Белковый Салат, SPAR Фрикасе Куриное в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ikea Чесночная Булочка. Cena: Коньяк, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Тандер Сыр Российский 50%, Груша, Зефир в Шоколаде. más...
|
|
2563 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|