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1392 kcal
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Grasa: 52,74g | Prot: 40,28g | Carbh: 183,77g.
Desayuno: Frischkäse, Grüne Paprika, Bioland Bio Vollkornbrot. Almuerzo: RUF Nusskuchen, Knorr Buchstabensuppe, Harry Weizenmischbrot. Cena: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar, Käse, Roggen Knäckebrot. más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 1 hora, Zumba - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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