Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 41,08g | Prot: 39,38g | Carbh: 104,76g.
Almuerzo: Bango Kecap Manis, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kerupuk Udang, Lobak, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Sate Ayam, Tahu Goreng, Lontong. Cena: Labu Siam, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Goreng. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 11 minutos, Sentado - 3 horas, Ducharse - 20 minutos, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 37 minutos, HIIT - 12 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de desiindri
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