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26 mar. 19
Diario de JoAsia+, 26 mar. 19
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Ok, od dziś przechodzę znów na liczenie wszystkiego co zjadłam...
68,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,1 kg
.
Aún para ir:
6,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 marzo 2019:
356 kcal
Grasa: 21,04g | Prot: 15,48g | Carbh: 23,93g.
Desayuno:
Marchewki, Pieczarki Smażone, Jajko Sadzone, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Apposta Mediterraneo Bruschetta 3 Smaki.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
ja też... kontrola najlepszą formą zaufania
26 mar. 19 por el miembro:
=Cinek=
Kurcze w tym tkwi chyba cały sekret 🤔 świadomość czego i ILE !!!
26 mar. 19 por el miembro:
fatslawio
Już po pewnym czasie wiem które rzeczy jaką mają a kaloryczność... I te wybieram. W moim przypadku problem chyba tkwi w ILE... 😁
27 mar. 19 por el miembro:
JoAsia+
No właśnie o tym mówię 🤣🤣
27 mar. 19 por el miembro:
fatslawio
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