Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 67,98g | Prot: 66,21g | Carbh: 160,71g.
Desayuno: Milch 1,5%, Haferflocken, Milch 1,5%, Gelee (Alle Sorten). Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: Käse, Aldi Kochschinken, Avocado, Vollkornbrot, Spiegelei ohne Fett. Pasa Bocas / Otros: Apfelsaft, Orangen, Apfelsaft. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mika1966
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