Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4386 kcal
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Grasa: 129,43g | Prot: 213,62g | Carbh: 584,13g.
Desayuno: Sciroppo d'agave, Nocciole Sgusciate, Cacao Amaro in Polvere, Miele Millefiori, Succo di Limone, Farina d'avena, Albume d'uovo, Mirtilli, Spremuta d'arancia. Almuerzo: Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Insalata Classica, Salmone al Forno o alla Griglia, Succo di Limone, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pepe Nero, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Broccoli Cotti (da Surgelati), Petto di Pollo (senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: Mela, Forno Damiani Schiacciatelle, Forno Damiani Schiacciatelle alle Olive, Esselunga Mandorle Sgusciate, Conad Nocciole Sgusciate, Pere, Banana. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeMaranga
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