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Estimasi 350kkal Mari makan siang, makan dgn pelan, nikmati, inyaallah sehat. Buletan ditengah itu bakso ikan ya, hehe..
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1325 kcal
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Grasa: 40,09g | Prot: 105,84g | Carbh: 139,86g.
Almuerzo: Bakso Ikan, Jagung Manis Kuning, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe, Ikan Tongkol, Cimory Yogurt Original. Cena: Nasi Goreng Ayam, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). más...
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 Comentarios
26 mar. 19 por el miembro: Niakurnia408
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26 mar. 19 por el miembro: Herlina Andini
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tempenya di panggang aja kak atau di goreng?
26 mar. 19 por el miembro: ddo25
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Ini tempenya bumbu asal, hehe.. Aslinya buat masak ikan tongkolnya, tapi aku masukin aja tuh tempe.
Bumbunya, bawang putih, mrica, cabe merah, semuanya diulek, laos geprek, asem, garam gula kaldu jamur. Semua bumbu ditumis pke dkit minyak, trus masukin ikan sama tempenya. Aslinya ini bumbu ikan aja, tp krna lg males masak macem2 jadi deh dicampurin ke ikan. Hehee
26 mar. 19 por el miembro: Semangat_sehat
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27 mar. 19 por el miembro: ddo25
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Bakso ikannya nyantap aja ya kak.. mengobati kepengen.. iya aku jg kalau masak lebih dari 2 menu, kadang kugabung2kan aja biar praktis, hehe
28 mar. 19 por el miembro: jannahaja
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