Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2012
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 31,41g | Prot: 76,19g | Carbh: 152,72g.
Desayuno: Pears, Strawberries , Bananas , Flaxseed Seeds , Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Blueberries . Almuerzo: Brussels Sprouts, Bread Stuffing, Cornish Game Hen (Skin Not Eaten). Cena: Organic Peanut Butter, Pizza Bites, ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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