Diario de tugcceri, 26 mar. 19

•Üzerinde dumanı tüten ve ıspanağı fazla gelmiş çökelekli omlet,
•Yarım portakal ve salatalık,
•5 zeytin, 1dilim çavdarlı ekmek ve bitki çayı

Ver Calendario de Dieta, 26 marzo 2019:
938 kcal Grasa: 35,27g | Prot: 55,76g | Carbh: 106,20g.   Desayuno: Yumurta (Bütün), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Bitkisel Çay, Salatalık (Soyulmuş), Portakal, Çökelek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Cena: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Buono Bitter Çikolata, İrmik Helvası, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası. más...

9 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de tugcceri


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.