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Da questa condizione attuale inizia la fase di cut, si inizia a scavare, vediamo cosa verrà fuori... 😂😂
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3110 kcal
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Grasa: 66,63g | Prot: 317,88g | Carbh: 306,09g.
Desayuno: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Uovo, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Farina Integrale, Crudigno Olio di Lino, Amadori Albume d'uovo, Pharmapure Fiocchi d'avena. Almuerzo: Caffè (dalla Moca), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Pasta Integrale Bio, Insalata Mista Verde, Broccoli. Cena: Poseidon Salmone Norvegese Affumicato, Unes Riso Integrale Biologico, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Albume d'uovo, Prozis Peanut Butter Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Mela, Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Crudigno Olio di Lino. más...
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 Comentarios
Beppe ma quanta caxx0 di massa hai messo?! 😭
Bravissimo! E meno male che doveva essere un buco nell’acqua 😂💪🏼
25 mar. 19 por el miembro: agostino082
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Io avrei aspettato a tagliare almeno fino metà Aprile, così poi tiravo settembre e gara NBFI fisso proprio cazzo!
25 mar. 19 por el miembro: alohaerba92
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@Aloha, ho iniziato adesso perché gareggio a maggio in AINBB
@agostino grazie mille ☺️
25 mar. 19 por el miembro: Thema46
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A Roma si dice "becca sti spicci".
25 mar. 19 por el miembro: Federico Cecca
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@Federico, significa?? 😂😂
25 mar. 19 por el miembro: Thema46
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Vuol dire che sei grosso Thema46, e se qualcuno dice il contrario, è da internare.
25 mar. 19 por el miembro: Federico Cecca
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Sei seguito Giuseppe vero? Perché secondo i miei canoni saresti un attimo in ritardo per un Cut di circa un mesetto e mezzo 👀
25 mar. 19 por el miembro: alohaerba92
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P.s. la gara dove la fanno?
25 mar. 19 por el miembro: alohaerba92
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25 mar. 19 por el miembro: Thema46
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Si sono seguito, io gareggio a Roma, il 12, sono le qualifiche per il campionati italiani di Rimini, il 30!
25 mar. 19 por el miembro: Thema46
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Thema46, curiosità, che categoria di peso?
25 mar. 19 por el miembro: Federico Cecca
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Attualmente 73kg, gareggio in MP fino a 173cm (sono 1,69) e tento anche l’over 40
25 mar. 19 por el miembro: Thema46
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Che dire.. meglio non dire niente🏃♀️🏃♀️
25 mar. 19 por el miembro: Dark_Angel'
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COME 73KG?! Pensavo fossi sugli 80kg almeno 😱 che cazzo di macchina! 👊🏼
25 mar. 19 por el miembro: alohaerba92
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25 mar. 19 por el miembro: Federico Cecca
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Magari 80kg 😂😂😂 comunque non vorrei scendere sotto i 70. Attualmente ho il 9,5% di massa grassa....forse ce la faccio, vediamo.
25 mar. 19 por el miembro: Thema46
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25 mar. 19 por el miembro: Thema46
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io seguo e faccio il tifo!! :-*
25 mar. 19 por el miembro: Elena9685
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A occhio ti direi che sembra ci sia molto margine di discesa anche sotto i 70kg, poi magari è impressione. Tienici aggiornati che la cosa è interessante!
25 mar. 19 por el miembro: alohaerba92
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Secondo te sono troppo indietro con la condizione?
25 mar. 19 por el miembro: Thema46
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Peso Histórico de Thema46
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