Diario de usik6, 25 mar. 19

По фото видно, что вы хорошо потрудились) по своему опыту могу сказать, что точность весов не главное... Иногда обыкновенный сантиметр воодушевляет больше.  

Наталья, спасибо))) да, сантиметр радует больше, чем весы  

Зря вы! Хорошие результаты, даже очень! Все ещё впереди, не останавливайтесь! 

Мария, спасибо. Просто как всегда хочется «все и сразу». Конечно, почему-то при этом не берётся в учёт то, что и набрано не за один месяц. И даже не год. И ещё, наверное, зависть к тем, кто похудел килограммов на 10 за месяц) а я со своим весом шагаю малюсенькими шажочками.  

Скоро год, как я сбрасываю лишнее. На сегодняшний день - 14кг. Я та ещё тормозная жопа. Но тем ценнее каждый сброшенный грамм. И уже точно не нажрется он обратно!!! Вы молодец. 👍👍👍Горжусь вами 

Очень заметно! Спина меньше стала !  

Какая вы все-таки умница! 

Хороший результат! Постепенное, плавное похудение залог того что при правильном дальнейшем пищевом поведении вес не вернётся с лихвой. Вы умница! Результат очевиден! 

Я за этот же период всего 3-4 кг скинула 😁 так что результат отличный!  

Какая вы молодец. Отличный результат. Поздравляю) так держать!))  

Спасибо всем) Rousse1985 все равно, я считаю, что 14 кг за год - не мало. И ведь появились они тоже не моментально, поэтому и уходят медленно. А минус всегда приятнее, чем плюс (в нашем случае) 😅 

Заглянула к вам в ленту. Результат ооочень даже виден. Не стоит преуменьшать свои достижения. И по своему опыту скажу, чем быстрее произошел сброс веса (мы говорим не про 500 грамм-килограмм), тем быстрее происходит возрат да еще и с ++... поэтому не торопитесь. Чем плавнее тем коже легче адаптироваться. И себе и всем советую,почитайте Малифисенту и Кнопочку.  

Ты смотришь на себя в зеркало каждый день, потому и не видишь большой разницы. А нам со стороны виднее. И поверь, разница очень хорошо видна! Ты молодец. И ещё больше молодец от того, что снижаешь вес разумно медленно. Качай мышцы и не унывай. Кстати, на мой взгляд, очень заметно похудели ноги. Близко лето, пора закупаться новыми юбочками))  

Я начала худеть со 102 кг) давай дружить!) твои результаты просто впечатляющие😍 тоже так хочууууу 

Супер результат, я свои 8 кило скидывала больше полугода. Главное придти к цели, а скорость не так важна  

Советую скрабировать тело кофе, очень помогает. У меня такие же ноги и тело, через месяц почти каждый день делала этот скраб, тепла ноги этим кофе и все выровнялось. Так же худела с таких же показателей. Только у меня ещё больше было. И ноги у меня толще были. Сейчас я конечно ещё не дюймовочка, но результат есть. У вас тоже все будет не спешите, не сильно урещайте калории. Кушайте все но понемногу. Я сейчас на 1500-2000 ккал живу. До этого на 1200 не худела, а на 1500 худею. Это я к тому, что не обязательно голодать, чтобы худеть. Главное двигаться много, ходить например.