Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 48,53g | Prot: 101,86g | Carbh: 152,49g.
Desayuno: Egg Roll with Beef and/or Pork, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Bananas. Cena: Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Package), Fried Pork Chunks, Puerto Rican Style (Carne De Cerdo Frita, Masitas Fritas), Oreo Oreo Thins. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 36 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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