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gülcan deniz
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25 mar. 19
Diario de gülcan deniz, 25 mar. 19
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Bir haftadir diyette olmama ragmen kilo almisim doktora gittigimde insülin direnci var demisti ondan olabilir mi( bir kac gun haric diyetimde almam gereken kaloriyi asmadim)
83,1 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
31,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 marzo 2019:
726 kcal
Grasa: 16,36g | Prot: 29,68g | Carbh: 119,98g.
Desayuno:
Patates Kızartması, Bağdat Pul Biber, Ekmek, Havuç, Limon Suyu.
Almuerzo:
Mercimek Çorbası.
más...
Ganando 3,0 kg a la Semana
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Comentarios
kalorini aşmadıysan kaçamakda yapmadıysan ödemdir o bol su iç oluyor arada öle kilo değildir yani korkma☺
25 mar. 19 por el miembro:
bktdgrmnc
Insallah oyledir
25 mar. 19 por el miembro:
gülcan deniz
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