Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 86,37g | Prot: 83,52g | Carbh: 138,78g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almuerzo: Даниссимо Творожный с Киви. Cena: Салат Щетка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Колбаса Сырокопченая. más...
|
|
3418 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 33 minutos, Descansando - 11 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|