Diario de graper71, 24 mar. 19

Piccola variante al menù low carbs di ieri con poche aggiunte (mozzarella e piselli) per raggiungere il target calorico..

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1867 kcal

Grasa: 88,26g | Prot: 92,58g | Carbh: 152,13g.   Desayuno: Caffè Espresso. Almuerzo: Cornetto alla Marmellata, Cappuccino. Cena: Piselli Cotti, Frittata di Uova, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bresaola, Parmigiano (Grattugiato), Vino Rosso da Tavola, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Yogurt al Naturale, Miele. Pasa Bocas / Otros: Cioccolatino, Cappuccino, Cornetto alla Marmellata. más...

1728 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...