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2tahun lalu pernah berjuang dari 68kg sampai ke angka 54kg dalam 6bulan dengan diet carbo dan zumba..
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934 kcal
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Grasa: 28,01g | Prot: 84,19g | Carbh: 88,82g.
Desayuno: Air, Nestle Bear Brand Milk. Cena: Pepaya, Perkedel Kentang, Wortel, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ikan Bawal, Melon, Teh Manis, Tahu Isi, Dimsum. más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 57 minutos, Durmiendo - 4 horas y 23 minutos. más...
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Peso Histórico de Ciasamual
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