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der teller ist voll :-D
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1239 kcal
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Grasa: 41,81g | Prot: 107,43g | Carbh: 111,32g.
Desayuno: Milch 1,5%, Foodspring Whey Protein Vanille, Zucchini, Gurke (Geschält), Spinat, Alnatura Quinoa Gepufft, Schneekoppe Leinsamen Plus Datteln & Pflaumen, Cantaloupe Melonen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Almuerzo: Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Walnüsse, Milcheis, Dean&David Beilagensalat. Cena: Ehrmann Protein Pudding, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, BioBio Bergkäse (20g), Zucchini, Gelbe Paprika, Harzer Harzer Käse, Kohlrabi, Alnatura Räucher Tofu, Schinken (Extra mager), Hüttenkäse. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 25 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 4 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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