Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 36,47g | Prot: 40,15g | Carbh: 112,72g.
Desayuno: Portakal, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Limon Suyu, Ayçiçek Yağı, Doğanay Şalgam Suyu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı. Cena: Elma, Kivi Meyvesi, Çilek. Pasa Bocas / Otros: Lipton Slim Plus Kayısılı, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Yaşam Yağlı Gevrek, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Simbat Beyaz Leblebi, Çilek, Felice Antep Fıstık Ezmesi. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 78meltem
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