Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 37,44g | Prot: 102,57g | Carbh: 68,54g.
Desayuno: Coffee. Cena: Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Vitamin Shoppe Glucomannan, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Vlasic Dill Relish, Utz Pork Rinds. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Artisan Fresh White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Bananas. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Remo - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
You've done well these first three months of 2019 - keep it up, sir!
23 mar. 19 por el miembro: From371to184
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Ty for your kind words and support.
23 mar. 19 por el miembro: phatguy619
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Peso Histórico de phatguy619
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