Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1885 kcal
|
Grasa: 97,39g | Prot: 140,63g | Carbh: 109,47g.
Desayuno: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Творог 5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Белковый Салат. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Шпик, Даниссимо Творожный с Киви, Дымов Колбаса Молочная, Тандер Сыр Российский 50%. más...
|
|
3132 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 11 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|