Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 35,75g | Prot: 46,30g | Carbh: 109,91g.
Desayuno: Portakal, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Limon Suyu, Ayçiçek Yağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Haşlama. Cena: Kuru Üzüm, Elma, Portakal. Pasa Bocas / Otros: Simbat Beyaz Leblebi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 78meltem
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